[ New ] : Mexican Caesar with Creamy Avocado & Cilantro Dressing

Keywords : avocadoavocado,avocado dressingavocado dressing,caesar saladcaesar salad,cilantrocilantro,healthy recipehealthy recipe,healthy recipeshealthy recipes,mexican caesar saladmexican caesar salad,NutritionNutrition,RecipeRecipe,RecipesRecipes,saladsalad,sirloin steaksirloin steak,superfoodsuperfood

เคฎैเค•्เคธिเค•เคจ เคต्เคฏंเคœเคจ เคธीเคœ़เคฐ เคธเคฒाเคฆ เคธे เคฎिเคฒเคคे เคนैं-เค”เคฐ เคฏเคน เคฌเคนुเคค เค›ोเคŸी เคšीเคœ เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคนै! เคฏเคน เคฎเคธाเคฒेเคฆाเคฐ เคธเคฒाเคฆ เค•ुเคฐเค•ुเคฐा เคฐोเคฎेเคจ, เค•ुเคฐเค•ुเคฐे เคชेเคชिเคคा เค•े เคฌीเคœ, เคฐเคธเคฆाเคฐ เคŸเคฎाเคŸเคฐ, เคคाเคœा เคœเคฒเคชेเคจोเคธ เค•े เคธाเคฅ เคฌเคจाเคฏा เค—เคฏा เคนै, เค”เคฐ เคฎुंเคนเคตाเคŸเคฐिंเค— เค˜ाเคธ-เค–िเคฒाเคฏा เคถीเคฐ्เคท sirloin เค•े เคธाเคฅ เคธเคฌเคธे เคŠเคชเคฐ เคนै। เคเค• เคชाเคฐंเคชเคฐिเค• เคธीเคœ़เคฐ เคก्เคฐेเคธिंเค— เค…ंเคกे เค•ी เคœเคฐ्เคฆी เค•े เคธाเคฅ เคฌเคจाเคˆ เคœाเคคी เคนै, เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธ เคจुเคธ्เค–ा เคจे เค…ंเคกे เค•ो เคเค• เคเคตोเค•ैเคกो เค•े เคธाเคฅ เคฌเคฆเคฒ เคฆिเคฏा เค”เคฐ เค‡เคธ เคธเคฎृเคฆ्เคง เค”เคฐ เคฎเคฒाเคˆเคฆाเคฐ เคก्เคฐेเคธिंเค— เค•े เคธाเคฅ เค†เคฏा เค”เคฐ เคฅोเคก़ा เคฎैเค•्เคธिเค•เคจ-เคช्เคฐेเคฐिเคค เคญเคก़เค•ाเคจे เค•े เคฒिเค เคฅोเคก़ा เคธीเคฒांเคŸ्เคฐो เคœोเคก़ा।

เค…เคฌ เคชोเคทเค• เคคเคค्เคตों เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคฌाเคค เค•เคฐเคคे เคนैं: เคเคตोเค•ैเคกोเคธ ​​เค•ो เคเค• เคธुเคชเคฐเคซूเคก เคฎाเคจा เคœाเคคा เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें 20 เค…เคฒเค—-เค…เคฒเค— เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค”เคฐ เค–เคจिเคœ เคนोเคคे เคนैं เคœिเคจเคฎें เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค•े, เคซोเคฒेเคŸ, เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคธी, เค”เคฐ เคชोเคŸेเคถिเคฏเคฎ เคถाเคฎिเคฒ เคนैं- เคฌเคธ เค•ुเค› เคจाเคฎ เคฆेเคจे เค•े เคฒिเค। เค˜ाเคธ-เค–िเคฒाเคฏा เคฌीเคซ เคเค• เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคฏुเค•्เคค เคช्เคฐोเคŸीเคจ เคนै เค”เคฐ เค‡เคธเคฎें เคฎเคธ्เคคिเคท्เค•-เคฌूเคธ्เคŸिंเค— เค“เคฎेเค—ा -3 เคเคธ, เคธाเคฅ เคนी เคฒोเคนा เค•ी เคเค• เคธ्เคตเคธ्เคฅ เค–ुเคฐाเค• เคนै, เคœो เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฎเคนเคค्เคตเคชूเคฐ्เคฃ เค•ाเคฐ्เคฏों เค•ी เคญीเคก़ เค•ा เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เค•เคฐเคคा เคนै। เคฏเคน เคจुเคธ्เค–ा เค—ोเคฎांเคธ เค•े เคธเคฌเคธे เคฆुเคฌเคฒा เค•เคŸौเคคी เคฎें เคธे เคเค• เคถीเคฐ्เคท sirloin เค•े เคฒिเค opts। เค‡เคธเค•े เค…เคฒाเคตा, เคชेเคชिเคคा เค•े เคฌीเคœ เคฎैเค—्เคจीเคถिเคฏเคฎ เคฎें เคฌเคนुเคค เค…เคงिเค• เคนैं, เคœो เคฎเคจोเคฆเคถा เค”เคฐ เคจींเคฆ เคฎें เคธुเคงाเคฐ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं!

เค‡เคจ เค…เคตเคฏเคตों เค•ो เคฐोเคฎाเค‡เคจ เค•े เคฌिเคธ्เคคเคฐ เคฎें เค˜िเคฐा เคนुเค† เคนै, เคตिเคŸाเคฎिเคจ เค”เคฐ เค–เคจिเคœों เคฎें เค‰เคš्เคš, เค”เคฐ เคŸเคฎाเคŸเคฐ เค”เคฐ เคœเคฒเคชेเคจोเคธ เค•े เคธाเคฅ เคธเคฌเคธे เคŠเคชเคฐ เคนै, เคœो เคตिเคŸाเคฎिเคจ เคธी เค”เคฐ เคซाเค‡เคฌเคฐ เค•ी เคเค• เค…เคคिเคฐिเค•्เคค เค–ुเคฐाเค• เคช्เคฐเคฆाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै।



เคธाเคฎเค—्เคฐी:



● 4 เคฎเค•เคˆ tortillas, เคธ्เคŸ्เคฐिเคช्เคธ เคฎें เค•เคŸौเคคी
เค…เคคिเคฐिเค•्เคค เค•ुंเคตाเคฐी เคœैเคคूเคจ เค•ा เคคेเคฒ
เคจเคฎเค•
เคšिเคฒी เคชाเค‰เคกเคฐ
เค•ेเคฏेเคจ

เคก्เคฐेเคธिंเค— เคฌเคจाเคจे เค•े เคฒिเค:
½ เค•เคช เคเคตोเค•ैเคกो เคคेเคฒ
¼ เค•เคช เคธेเคฌ เคธाเค‡เคกเคฐ เคธिเคฐเค•ा
1 เคเคตोเค•ैเคกो
1 เคฌเคก़ा เคšเคฎเคšा เค•เคŸा เคนुเค† เคชเคฐเคฎेเคธเคจ
1 เคจींเคฌू เค•ा เคฐเคธ
1 เคšเคฎ्เคฎเคš เคถเคนเคฆ
1 เคฌเคก़ा เคšเคฎเคšा เคคाเคœा cilantro
เคชाเคจी เค•ो เคชเคธंเคฆ เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เคชเคคเคฒा เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค

เคธเคฒाเคฆ เคฌเคจाเคจे เค•े เคฒिเค:
1 เคชाเค‰ंเคก (500 เค—्เคฐाเคฎ) เค˜ाเคธ-เค–िเคฒाเคฏा เคถीเคฐ्เคท sirloin
เคจเคฎเค• เค”เคฐ เคคाเคœा เคœเคฎीเคจ เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš
¼ เค•เคช เคชेเคชिเคคा เคฌीเคœ
4 เคฆिเคฒ เคฐोเคฎेเคจ เคฒेเคŸเคธ, เค•เคŸा เคนुเค†
1 เค•เคช เคšेเคฐी เคฏा เคจเค•्เคทเคค्เคฐ เคŸเคฎाเคŸเคฐ, เค†เคงा
1 Jalapeรฑo, เคฌाเคฐीเค• เค•เคŸा เคนुเค†



เคจिเคฐ्เคฆेเคถ:

เค“เคตเคจ เค•ो 425 ℉ (220 ℃) ​​เคชเคฐ เคชเคนเคฒे เคธे เค—เคฐเคฎ เค•เคฐें। เคจเคฎเค•, เคšिเคฒी เคชाเค‰เคกเคฐ, เค”เคฐ เค•ेเคฏेเคจे เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เค•े เคธाเคฅ เคœैเคคूเคจ เค•ा เคคेเคฒ เค”เคฐ เคฎौเคธเคฎ เค•ी เคเค• เคฌूंเคฆा เคฌांเคฆी เคฎें เคŸॉเคธ เคŸॉเคฐ्เคŸिเคฒा เคธ्เคŸ्เคฐिเคช्เคธ। เค‰เคจ्เคนें เคเค• เคฌेเค•िंเค— เคถीเคŸ เคชเคฐ เคเค• เคชเคฐเคค เคฎें เคซैเคฒाเคं เค”เคฐ เคธुเคจเคนเคฐा เค”เคฐ เค•ुเคฐเค•ुเคฐा เคคเค• 8 เคธे 10 เคฎिเคจเคŸ เคคเค• เคธेंเค•เคจा।

เคเค• เคฌ्เคฒेंเคกเคฐ เคฏा เค–ाเคฆ्เคฏ เคช्เคฐोเคธेเคธเคฐ เคฎें เคก्เคฐेเคธिंเค— เค…เคตเคฏเคต เคœोเคก़ें เค”เคฐ เคšिเค•เคจी เคคเค• เคฎिเคถ्เคฐเคฃ, เคชเคธंเคฆीเคฆा เคธ्เคฅिเคฐเคคा เค•े เคฒिเค เคชाเคจी เคœोเคก़เคจा। เคเค• เคคเคฐเคซ เคธेเคŸ เค•เคฐें।

เค—्เคฐिเคฒ เค•ो เคฎเคง्เคฏเคฎ-เค‰เคš्เคš เค—เคฐ्เคฎी เคคเค• เค—เคฐ्เคฎ เค•เคฐें। เคจเคฎเค• เค”เคฐ เค•ाเคฒी เคฎिเคฐ्เคš เค•े เคธाเคฅ เคธीเคœเคจ เคถीเคฐ्เคท sirloin। เค—्เคฐिเคฒ เคฎें เคœोเคก़ें เค”เคฐ เคชเค•ाเคं, เคเค• เคฌाเคฐ เคฎोเคก़ें, เคฎเคง्เคฏเคฎ เคฆुเคฐ्เคฒเคญ เคฏा เค†เคชเค•ी เคชเคธंเคฆ เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ। เค—्เคฐिเคฒ เคธे เคจिเค•ाเคฒें เค”เคฐ เคธेเคตा เค•เคฐเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคธ्เคŸेเค• เค•ो เค†เคฐाเคฎ เคฆें।

เค•เคŸोเคฐे เค•े เคฌीเคš เคธเคฒाเคฆ เค…เคตเคฏเคตों เค•ो เคตिเคญाเคœिเคค เค•เคฐें, เคธिเคฐोเคฒिเคจ เคธ्เคŸेเค• เค•े เคชเคคเคฒे เคธ्เคฒाเค‡เคธ เค•े เคธाเคฅ เคถीเคฐ्เคท เค”เคฐ เคซिเคฐ เคช्เคฐเคค्เคฏेเค• เค•เคŸोเคฐे เค•ो เคฎเคฒाเคˆเคฆाเคฐ เคเคตोเค•ैเคกो เคก्เคฐेเคธिंเค— เค•े เคฆो เคšเคฎ्เคฎเคš เค•े เคธाเคฅ เคŸॉเคธ เค•เคฐें। เคฐेเคซ्เคฐिเคœเคฐेเคŸเคฐ เคฎें เคถेเคท เคก्เคฐेเคธिंเค— เคธ्เคŸोเคฐ เค•เคฐें।

4 เคธเคฐ्เคตिंเค—्เคธ เคฌเคจाเคคा เคนै।

เคชोเคทเคฃ เคคเคฅ्เคฏ (เคช्เคฐเคคि เคธेเคตा):


เค•ैเคฒोเคฐी 430

เคช्เคฐोเคŸीเคจ 34 เคœी

เค•ुเคฒ เคตเคธा 23 เคœी

เคธंเคคृเคช्เคค เคตเคธा 4 เคœी

เค•ोเคฒेเคธ्เคŸ्เคฐॉเคฒ 65 เคฎिเคฒीเค—्เคฐाเคฎ

เค•ाเคฐ्เคฌ्เคธ 26 เคœी

เคซाเค‡เคฌเคฐ 10 เคœी

เค•ुเคฒ เคถเคฐ्เค•เคฐा 6 เคœी

เคœोเคก़ा เคถเคฐ्เค•เคฐा 1 เคœी

เคธोเคกिเคฏเคฎ 130 เคฎिเคฒीเค—्เคฐाเคฎ

เคˆเคถा เคชोเคทเค• เคคเคค्เคต เคกेเคŸा เคฆ्เคตाเคฐा เคธंเคšाเคฒिเคค, © 2021 เคˆเคถा เค…เคจुเคธंเคงाเคจ, เค‡ंเค•।

เคฎเคฒाเคˆเคฆाเคฐ เคเคตोเค•ैเคกो% 26AMP เค•े เคธाเคฅ เคฎैเค•्เคธिเค•เคจ เคธीเคœ़เคฐ เคชोเคธ्เคŸ; Cilantrro เคก्เคฐेเคธिंเค— เคชเคนเคฒे เคซिเคŸเคฌिเคŸ เคฌ्เคฒॉเค— เคชเคฐ เคฆिเค–ाเคˆ เคฆिเคฏा।

Read Also:


Latest MMM Article