The Best Baked Oats

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सुबह में ओटमील की तरह कुछ भी नहीं, सही?! कभी-कभी दलिया उबाऊ हो सकता है ... यही कारण है कि हम इसे इन बेक्ड जई के साथ हिला रहे हैं। सुपर सरल और स्वादिष्ट यह आपकी सुबह शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है। वे आपको ईंधन देने और अपने दिन पर लेने में मदद करेंगे!

सबसे अच्छा बेक्ड जई

सामग्री
1 कप ओट्स
1 केला
1 अंडा
1/2 कप पसंद का दूध
1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
1/2 बड़ा चम्मच agave
पसंद का 1 बड़ा चम्मच नट मक्खन
2 बड़ा चम्मच चॉकलेट चिप्स
प्रो टिप: अतिरिक्त प्रोटीन के लिए प्रोटीन पाउडर का एक स्कूप जोड़ें (यदि जोड़ना, अतिरिक्त 1/4 कप दूध जोड़ें)

निर्देश

पहले से गरम ओवन 350 डिग्री तक
एक ब्लेंडर में चॉकलेट चिप्स को छोड़कर सामग्री जोड़ें और संयुक्त जब तक मिश्रण।
चॉकलेट चिप्स जोड़ें और धीरे से बल्लेबाज में हलचल।
ओवन सुरक्षित बेकिंग पकवान में बल्लेबाज डालो।
20-30 मिनट के लिए सेंकना।
आनंद लें!

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