THERE IS NO – BEST DIET, BEST WORKOUT, OR BEST SUPPLEMENT

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यह एक प्रश्न है जो मैं अपने लाइव सत्रों में या विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर अपने वीडियो पर नियमित टिप्पणियों पर लगभग हर दिन प्राप्त करता हूं।

वसा हानि के लिए सबसे अच्छा कसरत, मांसपेशी लाभ के लिए सबसे अच्छा कसरत, वसा हानि / मांसपेशी लाभ के लिए सबसे अच्छा आहार, सर्वोत्तम पूरक, या कुछ जो उनके लिए सबसे अच्छा होगा?

अब मैं आपको एक प्रश्न पूछने दो। यदि आप किसी भी विषय को गहराई से सीखना चाहते हैं, तो आइए इतिहास कहें, जो एक पुस्तक सबसे अच्छी है जो आपको इतिहास के बारे में सबकुछ बताएगी। क्या वहां ऐसी कोई किताब है। नहीं, वहाँ नहीं है और कोई भी नहीं हो सकता है। यह सब जानने के लिए जानकारी या ज्ञान का कोई भी स्रोत नहीं है।

इसी तरह, दुनिया में कोई सर्वश्रेष्ठ आहार या सर्वोत्तम कसरत नहीं है। आहार और कसरत व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से भिन्न होते हैं और आवश्यकता की आवश्यकता होती है। और ऐसे कई भिन्नताएं शामिल हैं।

आहार% 26amp किसके लिए है; कसरत कार्यक्रम बनाया?

उम्र क्या है, सेक्स& व्यक्ति की आवश्यकताएं? एक पुराना व्यक्ति, एक बच्चा, एक महिला, एक गर्भवती महिलाएं, एक किशोरी, एक मध्यम आयु वर्ग वाला व्यक्ति, एक समर्थक खिलाड़ी, एक पुरानी या तीव्र चिकित्सा मुद्दे से पीड़ित व्यक्ति, एक चोट पुनर्वास मामले, एक कालानुक्रमिक मोटापा व्यक्ति, एक व्यक्ति एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक मुद्दा आदि सभी की अलग-अलग ज़रूरतें और आवश्यकताएं हैं।

अब व्यक्तिगत मूल्यांकन की अगली सूची आती है। एक व्यक्ति किस संस्कृति या परंपरा से संबंधित है, उसकी एलर्जी और संवेदनशीलता क्या है, उनकी वर्तमान जीवनशैली शेड्यूल क्या है, उनके काम और पारिवारिक तनाव क्या हैं, उसकी स्वाद कलियों की तरह क्या है, क्या वह शाकाहारी, मांसाहारी, ओवो- शाकाहारी, शाकाहारी आदि।

अब, मुझे बताएं कि किसी के लिए सबसे अच्छा कसरत, आहार या पूरक कौन सा है। ऐसी कोई बात नहीं है। और यहां तक ​​कि यदि एक आहार विशेषज्ञ या कोच सोचते हैं, तो उन्होंने अपने ग्राहक के लिए सबसे अच्छा आहार या कसरत कार्यक्रम तैयार किया है, वे अत्यधिक गलत हैं, और अनुभवी लोगों को% 26amp पता है; इस वसा को स्वीकार करें।

बिल्कुल वही कसरत, आहार योजना और पूरक शासन के साथ, दो व्यक्ति बिल्कुल अलग प्रतिक्रिया कर सकते हैं। क्योंकि उनके पास एक अलग अनुवांशिक मेकअप और कई व्यक्तिगत मतभेद हैं। फिर सबसे अच्छा कसरत, आहार और पूरक योजना अब अब सर्वोत्तम नहीं है।

हालांकि, कभी कल्पना की गई जो लोग ऐसे प्रश्न पूछते हैं और क्यों। ज्यादातर ऐसे प्रश्न पूछने वाले व्यक्ति युवा हैं, जो इंटरनेट पर कुछ बेवकूफ वीडियो या ब्लॉग पोस्ट से प्रभावित होने के बाद, यह मानते हैं कि रातोंरात परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ गुप्त नुस्खा या विधि होनी चाहिए।

कुछ दिनों के मामले में उन्हें फट और मांसपेशियों को बनाने के लिए। कुछ आहार, जो उन्हें सभी वसा और सबसे अच्छे हिस्से को खो सकते हैं, इसे कभी वापस न आने दें। कुछ कसरत जो उन्हें सबसे कम समय में पेशी और मजबूत बना सकते हैं। बेशक, यह सब किसी भी बड़े प्रयास के बिना होना चाहिए।

तो, संक्षेप में, वे सभी मुझसे कुछ रहस्य मांग रहे हैं, जो मुझे पता है और मैं इसे उनके साथ साझा करने के लिए तैयार नहीं हूं। यह केवल तभी होता है जब वे परिपक्वता और ज्ञान में बढ़ते हैं कि वे साधारण तथ्य को समझते हैं, जो वास्तव में वे पहले से ही जानते हैं, लेकिन हमेशा स्वीकार करने से इनकार करते हैं। जीवन में सार्थक कुछ भी कम कटौती नहीं है। प्रत्येक परमेश्वर की बात के लिए, आपको परिणाम देखने शुरू करने से पहले, बहुत लंबे समय तक, बहुत लंबे समय तक लगातार प्रयास करने की आवश्यकता होती है।

बदतर, आजकल सोशल मीडिया पर इस तरह के बेवकूफ वीडियो और ब्लॉग पोस्ट आमतौर पर देखे जाते हैं, जिसके कारण लोग फिटनेस और पोषण के क्षेत्र से संबंधित नहीं होते हैं, आसानी से प्रभावित होते हैं। क्योंकि वे वही बात करते हैं, जो हर कोई चाहता है, लेकिन कोई भी नहीं मिल सकता है, यानी प्रयास के बिना परिणाम। दुनिया हमेशा ऐसे घोटाले और ठग कंपनियों से भरी हुई थी, लेकिन अब इंटरनेट के कारण, वे अधिक आसानी से दिखाई दे रहे हैं, और लोगों के लिए बेहतर पहुंच है।

इसलिए, जीवन में सबसे अच्छा पूछना और देखना बंद करो।

पोस्ट नहीं है - सबसे अच्छा आहार, सर्वोत्तम कसरत, या सबसे अच्छा पूरक हम r बेवकूफ पर दिखाई दिया।

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