Dumbbell Complex Workout Finisher

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डम्बल कॉम्प्लेक्स

डंबेल डेडलिफ्ट
डंबेल कंधे प्रेस
डंबेल स्क्वाट्स
डम्बल बेंट-ओवर पंक्तियां

प्रत्येक अभ्यास के 7 प्रतिनिधि, बाकी, प्रत्येक अभ्यास के 6 प्रतिनिधि को पूरा करें, आराम करें, प्रत्येक अभ्यास के 5 प्रतिनिधि को पूरा करें, आराम करें। हो गया!

एक महान जला के लिए अपने कसरत के अंत में इस भयानक पूर्ण-शरीर सर्किट को आज़माएं! यह कसरत हमारे अद्भुत प्रशिक्षकों, कोच ब्रैडी बी द्वारा उत्तरी ओरेम में लिखा गया था। इस कसरत को पसंद आया? हमारे एक प्रशिक्षकों में से एक के साथ काम करके इन तरह की कोशिश करें। आज एक मुफ्त सत्र अनुसूची!

पोस्ट डंबेल कॉम्प्लेक्स कसरत फिनिशर वासा फिटनेस पर पहले दिखाई दिया।

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