EP65: Advice to my 21 year old self

EP65: Advice to my 21 year old self

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इस प्रकरण में, मैं अपने 41 वें जन्मदिन पर अपने 21 वर्षीय स्व के साथ सलाह के 9 टुकड़े साझा करता हूं।

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मेरे 21 वर्षीय आत्म को पत्र

प्रिय टीना, ⁠

आप बहुत अद्भुत हैं, आप जानते हैं कि? बेशक, आप अभी तक नहीं जानते ... क्योंकि यदि आपने किया, तो यदि आपके पास अविश्वसनीय महिला की थोड़ी सी स्याही भी थी तो आप बन जाएंगे, आप अपने शरीर को गंदगी जैसे इलाज करना बंद कर देंगे।

अवधि।

सुनो, आप शानदार, मजाकिया, सुंदर और स्वस्थ हैं। और मैं चाहता हूं कि आप एक ही तरह से रहें।

आपको यह करने की ज़रूरत नहीं है कि दूसरों को बस फिट करने के लिए क्या कर रहे हैं। आपको हर आहार प्रवृत्ति का पालन करने या ट्रेडमिल पर घंटों खर्च करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आपको लगता है कि यह आपको आकार में रखेगा।

यह नहीं होगा। लंबे समय तक नहीं।

अभी, आपके पास कुछ महत्वपूर्ण निर्णय लेने की शक्ति है - निर्णय जो आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए आपको प्रभावित करेंगे। और मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप सही हैं।

यहां कुछ चीजें हैं जो मैं चाहता हूं कि आप अभी करने पर विचार करें: ⁠
अपने आप के प्रति दयालु हो (आप अपने आप पर बहुत कठिन हैं) ⁠
बिंग पीना छोड़ दिया
हार्मोनल जन्म नियंत्रण लेने से रोकें
नींद को प्राथमिकता दें (किसी को भी 5 घंटे या उससे कम समय पर कार्य करना चाहिए) ⁠
धीमी एफ डाउन
यह आराम करने के लिए ठीक है
यह ठीक है अगर आप यह सब नहीं कर सकते हैं ⁠
अधिक (काम, व्यायाम, आदि) हमेशा बेहतर नहीं होता है
आप योग्य हैं (कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना प्राप्त करते हैं या प्राप्त नहीं करते हैं) ⁠

ये सभी चीजें हैं जो मुझे पता है कि आप बड़े होने के रूप में बेहतर महसूस करेंगे।

इस पर मेरा विश्वास करो।

Xo, ⁠
Tina⁠

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