EQUINOX GYM – KENSINGTON

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इस सप्ताह की शुरुआत में मुझे केन्सिंगटन में विषुव फिटनेस क्लब में अद्भुत माताओं की बैठकों में आमंत्रित किया गया था। । ।

हमें क्लबों में से एक को सबसे लोकप्रिय कक्षाओं में से एक को आजमाएं, 'व्हीप्ड'! एक ताकत / कार्डियो प्रशिक्षण वर्ग, जो शरीर के सलाखों का उपयोग करता है, रस्सी& वजन। हमारे कसरत ने अद्भुत रोरी नाइट का नेतृत्व किया था, अमेरिकी मामा जल्द ही अपने सुपर फैंसी फिटनेस स्टूडियो में एक पसीने पर काम कर रहे थे। जिम भी किड्डी के लिए एक क्रेचे प्रदान करता है, और वे आपको एक पेजर देते हैं बस आपको आवश्यक है।

कई मम्मी कहते हैं कि वे बच्चों के बाद व्यायाम करने के लिए समय, या यहां तक ​​कि ऊर्जा खोजने के लिए संघर्ष करते हैं। फ़ीड के व्यस्त दिन के बाद, परिवर्तन, tantrums,& स्कूल चलाता है आदि, उन्हें प्रशिक्षकों को पकड़ने और एक काम करने के लिए खुद को प्रेरित करना मुश्किल हो सकता है। यहां तक ​​कि जब आप एक अभ्यास कक्षा में जाने का फैसला करते हैं, तो आप बच्चों को कुछ घंटों तक छोड़ने के लिए दोषी महसूस करते हैं। हम सभी को अपने आप को कुछ समय चाहिए और व्यायाम करना इतना महत्वपूर्ण है, न केवल हमारे शरीर के लिए बल्कि हमारे दिमाग के लिए भी। विशेष रूप से गर्भावस्था पोस्ट, हमारे हार्मोन ऊपर और नीचे हैं, हमारी नींद बाधित होती है और हम केवल योग लेगिंग पहन रहे हैं क्योंकि वे आरामदायक हैं और वे हमारे अनचाहे पैर छुपाते हैं! देवियों, आप इसे अपने आप को प्रत्येक सप्ताह सक्रिय होने के लिए अपने आप के लिए देय हैं।

बेशक, आप अपने बच्चों को अपने फिटनेस मिशन पर भी शामिल कर सकते हैं। चलना, प्राम को धक्का देना, पार्क में खेलना,% 26amp स्कूटर; बाइक की सवारी, [आप बता सकते हैं कि मेरे पास एक लड़का है!] यह सब मायने रखता है! यहां तक ​​कि यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले आज रात योग के दस मिनट करते हैं, तो यह एक अच्छी शुरुआत है।

स्वस्थ और अच्छी तरह से आपके कमर के आकार के बारे में नहीं है, यह बहुत कुछ है! मानसिक स्वास्थ्य, तनाव& चिंता, नियमित रूप से नियमित रूप से भी बेहतर हो सकते हैं।

धन्यवाद माताओं मीटिंग्स& मध्य सप्ताह के लिए विषुव मुझे उठाओ। मैं कुछ वास्तव में प्यारा मामा% 26amp से मिला; मैंने देखा कि वे सभी मुस्कुरा रहे थे क्योंकि हमने जिम छोड़ दिया था। (& नहीं क्योंकि व्हीप्ड क्लास खत्म हो गया था) मैं अपने परीक्षण पास का उपयोग करने के लिए ईस्टर के बाद केन्सिंगटन वापस जाने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। मैं निश्चित रूप से अपने प्रभावशाली योग सूट की कोशिश करूँगा। इक्विनॉक्स क्लब में आराम, लक्जरी महसूस होता है, मैं निश्चित रूप से इसे अपनी पसंदीदा सूची में जोड़ दूंगा!

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