Friday Faves

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हाय दोस्तों! शुभ शुक्रवार! मुझे आशा है कि आपके पास एक शानदार सप्ताह था। मेरे सप्ताह की मुख्य विशेषताएं आपके सभी अविश्वसनीय ग्रीष्मकालीन आकार को चेक-इन देख रही हैं। महान काम को बनाए रखें और यदि आप चुनौती पर शामिल होना चाहते हैं (या बस योजना प्राप्त करें!), यहां सभी विवरण देखें।

इस सप्ताह एक आंख की झपकी में चला गया! लड़कियां घोड़े के शिविर में थीं, और उन सभी मजे के बीच में, हमारे पास पूल में दोपहर, रात्रिभोज के साथ रात्रिभोज थे, और पड़ोस चलते थे। गर्मी मेरी पसंदीदा है। 🙂 इस सप्ताह के अंत में, हम नई भावना फिल्म को देखकर दोस्तों के साथ तैर रहे हैं, और मैं अपने सटीक पोषण प्रमाणीकरण पर क्रैंकिंग कर रहा हूं। मुझे यह सुनना अच्छा लगेगा कि आप क्या कर रहे हैं!

(कल की फसल: काले, चौर्ड, रोमेन, 2 विशालकाय बीट, और एक आदर्श लिल टमाटर)

यह साप्ताहिक शुक्रवार को पार्टी के लिए समय है! यह वह जगह है जहां मैं अपने कुछ पसंदीदा खोजों को सप्ताह और वेब के आसपास साझा करता हूं। मुझे आपके faves के बारे में भी सुनना बहुत पसंद है, इसलिए कृपया नीचे दी गई टिप्पणी अनुभाग में आप किसी चीज़ को चिल्लाओ!

स्वास्थ्य + अच्छा खाता है:

- एयर फ्रायर जुनून जारी है! मुझे पता है कि वायु फ्रायर प्रचार आप में से कई के लिए पुरानी खबर है, लेकिन कृपया मुझे हास्य करें क्योंकि मैं अपने चट्टान से बाहर निकलता हूं और जश्न मनाता हूं। आप guesssssss मैं विश्वास नहीं कर सकता कि मैं इतनी देर तक एक के बिना रहता था !!! मैं बहुत प्रभावित हूं कि यह मांस, सब्जियों और फ्राइज़ को कितनी अच्छी तरह पकाता है। असल में कुछ भी आप सेंकना, भुना, ग्रिल, या तलना कर सकते हैं - आप इसे एयर फ्रायर में कर सकते हैं। मैंने बस शुरू करने से पहले इन यूट्यूब वीडियो को देखा और यह पूरी चीज को हवा बना दिया। मुझे प्यार है कि कितनी जल्दी यह सब कुछ पकाती है! हमारे पास कुछ चिकन ड्रमस्टिक्स थे जो भयानक थे ..

- नई कार्बन 38 उपहार! मैंने अंत में अपने कुछ एथलेटिक कपड़े और कार्बन 38 को ताज़ा किया, मेरे गो-टॉस में से एक है। मुझे लगता है कि मुझे योग spacedye कपड़े से परे भी संरेखित कपड़े से अधिक पसंद है। यह अधिक सहायक है लेकिन कपड़े उतना ही नरम है। (संरेखित कपड़े कभी-कभी थोड़ा ढीला महसूस करता है और मैं संपीड़न के किशोरों के साथ कुछ चाहता हूं।) टैंक यहां है और पैंट यहां हैं। आप $ 100 + के पहले दो ऑर्डर से 15% के लिए अपने कोड गिनाहर का उपयोग कर सकते हैं। उनके पास इतने सारे महान ब्रांड हैं और मैं वर्षों से एक प्रशंसक रहा हूं।

जब आपके पास कोई धड़ नहीं है, तो दो-टुकड़े सेट एक यूनिटर्ड बन जाते हैं। मुझे रोक नहीं रहा। 🙂

इन सभी व्यापारी जो के स्नैक्स। इसके अलावा, मैं इतनी पंप कर रहा हूं कि आखिरकार बादाम आटा टॉरिलस है।

- मैं कुछ वीडियो फिल्मा रहा था, इसलिए पायलट ने कल रात इस ब्रोकोली पनीर सूप को बनाया और बच्चे इसके लिए पागल हो गए।

(उसका फोन मेरी तुलना में बेहतर चित्र लेता है। घरेलू Droid और Apple प्रतिद्वंद्विता जारी है ...)

- आपको इनके बाजार से इनकी आवश्यकता है! मैंने उन्हें अपने महाकाव्य स्नैक स्टैश के साथ आदेश दिया और वे लस मुक्त हैं और एक सपने की तरह स्वाद सच है। वे मुझे उन लोगों को याद दिलाते हैं जिन्हें हम व्यापारी जो के लेकिन इससे भी बेहतर आनंद लेते हैं; थोड़ा कुरकुरा और प्रेट्ज़ेल आटा बेहतर है।



पढ़ें, देखो, सुनो:

Marlon मेरे सर्वकालिक पसंदीदा Les मिल्स प्रशिक्षकों में से एक है, इसलिए मैं उसकी कहानी के बारे में और अधिक सीखना प्यार करता था।

आप एक अच्छी नौकरी कर रहे हैं।

कसरत को मज़ा कैसे बनाएं और बर्नआउट से बचें।

हमारे समय का कितना ब्लू सबसे अच्छा बच्चों का शो बन गया।

बस हंसी के लिए:



फैशन + सौंदर्य:

इन जीन शॉर्ट्स का आदेश दिया और उन्हें प्यार किया। जो की जीन्स हमेशा आकार के लिए सत्य और लंबे समय तक फिट बैठती हैं।

BeautyCounter Haul! मैंने होस्टेस रिवार्ड्स के रूप में कुछ उपहारों का आदेश दिया (हम परामर्शदाताओं के रूप में पॉप अप की मेजबानी कर सकते हैं और पुरस्कार कमा सकते हैं और इतनी सारी चीजों के अपने छेड़छाड़ को भरने के लिए उत्साहित थे। इस बॉक्स में सब कुछ मुफ्त या 50% बंद था! यदि कोई मित्र कुछ परिचारिका पुरस्कार अर्जित करना चाहता है, तो कृपया एक टिप्पणी छोड़ दें या मुझे ईमेल करें और मुझे मदद करना अच्छा लगेगा।

खुश शुक्रवार, दोस्तों!

xo

गीना

पोस्ट शुक्रवार FAVES FITLESTISTA पर पहले दिखाई दिया।

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