Green Machine Smoothie Bowl

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मेयो क्लिनिक के अनुसार, फाइबर स्वस्थ वजन को बनाए रखने, कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है, और स्वस्थ आंत के साथ मदद करता है।

हरी मशीन पारंपरिक "मीठे" स्वाद चिकनी कटोरे के लिए एक विकल्प है जो फल की तुलना में अधिक veggies और नींबू और अदरक के एक ताजा ग्रीष्मकालीन स्वाद के साथ। सामग्री
1 दादी स्मिथ सेब, diced
1 रिब अजवाइन
1 मध्यम ककड़ी
1 मुट्ठी भर बच्चे पालक
8-10 स्प्रिंग्स फ्लैट अजमोद
1 "अदरक
1 कप पानी
1 नींबू
अतिरिक्त सेब और टॉपिंग के लिए ककड़ी दिशा-निर्देश

चूने को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं। अतिरिक्त टॉपिंग और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस के साथ एक कटोरे में परोसें!

पोस्ट ग्रीन मशीन चिकनी कटोरा पहले जन्म फिटनेस पर दिखाई दिया।

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