INFRUITION 7 DAYS 7 WAYS

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मैं सूरज की चमक देखकर बहुत खुश हूं! इस सप्ताह, इस महान मौसम में से अधिकांश बनाने के लिए, मैं अपने ग्राहकों के साथ बाहर प्रशिक्षण कर रहा हूं। हम चल रहे हैं, फेफड़े, खींचने और पसीना! एक कठिन कसरत के बाद विशेष रूप से गर्मियों के दौरान हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। मैंने हाल ही में स्वास्थ्य% 26AMP पर इन्फ्रिजेंस वॉटर बोतलों की खोज की; फिटनेस कन्वेंशन, बीई: फिट लंदन। इनफ्रेशन बोतल आपको बोतल के अंदर कक्ष में ताजा फल जोड़कर अपने स्वाद वाले पानी को बनाने की अनुमति देती है। मैं विभिन्न फल संयोजनों के साथ प्रयोग कर रहा हूं और यहां मेरे कुछ पसंदीदा हैं।

m o n d a y
कूल ककड़ी% 26AMP; Apple

t u e s d a y
रसदार नारंगी

w e d n e s d a y
मीठे स्ट्रॉबेरी& मिंट

t h u r s d a y
ताज़ा नींबू& नींबू

f r i d a y
नारियल कॉकटेल


(निश्चित रूप से इस कॉकटेल में वास्तव में कोई रम नहीं है लेकिन हे यह शुक्रवार है, एक लड़की सपना देख सकती है!)

s u r d a y
पर पीला नींबू

s u n d a y
आसान ऐप्पल& मिंट

एक बार जब आप अपनी बोतल को स्वादिष्ट ताजा फल और बर्फ के ठंडे पानी के साथ तैयार कर लेते हैं, तो यह आपको पूरे दिन अधिक पानी पीने के लिए प्रेरित करेगा। मैं अक्सर अपने ग्राहकों से अपने सुबह के लेटे को स्वादयुक्त पानी के साथ बदलने के लिए कहता हूं। अक्सर वे पहले अनिच्छुक होते हैं। "मैं अपने फ्लैट सफेद के बिना नहीं रह सकता!" हालांकि, कुछ दिनों के लिए एच 2 ओ पर स्विच करने के बाद वे अब 11 बजे कैफीन फिक्स को लालसा नहीं कर रहे हैं। पानी आपकी त्वचा से अपने आंत में बहुत कुछ के लिए अच्छा है, इसे एक गो दें!

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