Starting Point Day 4

Starting Point Day 4

Keywords : Starting PointStarting Point

दिन 4

वफादार वर्कआउट्स वेबपृष्ठ के माध्यम से एक जानकारीपूर्ण चलना चाहते हैं ताकि परिचित हो सके अभिन्यास। कवर करने के लिए बहुत सारे क्षेत्र हैं, लेकिन आपके अनुभव से अधिक लाभ उठाने के लिए इतने सारे उपयोगी पॉइंटर्स और टिप्स हैं।

कुछ सोचने के लिए "व्यायाम न केवल आपके शरीर को बदलता है, यह आपके दिमाग, आपके दृष्टिकोण, और आपके मूड को बदलता है।" - अज्ञात

कुछ सुनने के लिए जॉर्डन स्मिथ द्वारा अच्छा महसूस करें

पोषण टिप <पी कक्षा = "बीआरजेड-टीपी-पैराग्राफ"> खाने के दौरान धीमा। अपने भोजन को चबाएं, छोटे काट लें। अतिरक्षण को रोकने में मदद करता है

वर्कआउट चेयर: कोर

उपकरण: कुर्सी

लंबाई: 10 मिनट शुरुआती: पुर्तगाल में योग और कोर

उपकरण: कोई नहीं

लंबाई: 11 मिनट इंटरमीडिएट: पुर्तगाल में कोर

उपकरण: कोई नहीं

लंबाई: 9 मिनट उन्नत: कोर

उपकरण: वजन (वैकल्पिक)

लंबाई: 10 मिनट

पसंदीदा स्थान वापस शुरुआती बिंदु पर सभी वर्कआउट सभी व्यंजनों प्रेरणादायक संदेश

पोस्ट प्रारंभ बिंदु दिन 4 पहले वफादार वर्कआउट्स पर दिखाई दिया।

Read Also:

Latest MMM Article