Starting Point Day 6

Starting Point Day 6

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दिन 6

वफादार वर्कआउट्स ऐप एक ऐड है जो महत्वपूर्ण समय की बचत प्रदान करता है विचार जो आपके फोन पर सिर्फ एक क्लिक दूर हैं। हम आपको ऐप सुविधाओं के बारे में विस्तार से चलते हैं।

कुछ सोचने के लिए "प्रिय मित्र, मुझे आशा है कि आपके साथ सब ठीक है कि आप शरीर में स्वस्थ हैं क्योंकि आप आत्मा में मजबूत हैं।" 3 जॉन 1: 2

कुछ सुनने के लिए टोबी मैक द्वारा सबकुछ

पोषण टिप

नाश्ते की बात आने पर बॉक्स के बाहर सोचें। अनाज, जमे हुए waffles ... ये अक्सर नाश्ते के लिए खाद्य पदार्थों के लिए जाते हैं। मैं अक्सर अपनी बचे हुए सब्जियों को रात के खाने से पहले ले जाता हूं और उन्हें एक अंडे के साथ एक पैन में डालता हूं और उन सभी को एक साथ जोड़ता हूं। नाश्ता आपके दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और वास्तव में आपके शेष दिन के लिए पाठ्यक्रम निर्धारित कर सकता है। यदि आप सुबह व्यायाम करते हैं और एक स्वस्थ नाश्ता खाते हैं तो आप स्वस्थ विकल्पों से भरे दिन के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं।

वर्कआउट चेयर: एक कुर्सी में खींचना

उपकरण: कुर्सी

लंबाई: 11 मिनट शुरुआती: बाहरी बैंकों में Hiit

उपकरण: बैंड, लूप

लंबाई: 12 मिनट इंटरमीडिएट: Pazaz और कोर fl में

उपकरण: कोई नहीं

लंबाई: 32 मिनट उन्नत: पाज़ज़ और कोर

उपकरण: कोई नहीं

लंबाई: 28 मिनट

पसंदीदा स्थान वापस शुरुआती बिंदु पर सभी वर्कआउट सभी व्यंजनों प्रेरणादायक संदेश

पोस्ट प्रारंभ बिंदु दिन 6 पहले वफादार वर्कआउट्स पर दिखाई दिया।

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