VOGUE FESTIVAL 2015

VOGUE FESTIVAL 2015

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इस सप्ताहांत मैं चार सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य और कल्याण उद्योग अग्रणीों के साथ एक बात सुनने के लिए वोग त्यौहार में गया। इस बात का शीर्षक आपके जीवन को बदल दिया गया था, मुझे विशेषज्ञों के प्रभावशाली रेखा पर विश्वास था।

एंडी Puddicombe - हेडस्पेस के संस्थापक। सर्कस कला में डिग्री के साथ एक पूर्व भिक्षु। हेडस्पेस दिमागीपन% 26amp के लिए एक गाइड है; ध्यान।

जेम्स डुगान - बॉडीवाद का निर्माता और सर्वश्रेष्ठ बिक्री 'स्वच्छ% 26AMP के लेखक; दुबला 'आहार। जेम्स ने एली मैकफेरसन% 26AMP सहित ए-लिस्ट सर्वोत्तम निकायों को सुगंधित किया; रोज़ी हंटिंगटन-व्हिटली।

एला वुडवर्ड - एक चिकित्सा स्थिति से पीड़ित होने के बाद, एला ने अपने आहार और उसके जीवन को बदल दिया। उसके पास एक बेहद सफल ब्लॉग है, एक बेस्ट सेलिंग बुक, उसका अपना ऐप& एला भी टेलीग्राफ के लिए एक कॉलम लिखता है। [यह ध्यान देने योग्य है कि वह वास्तविक जीवन में ऑनलाइन है] की तुलना में वह और भी सुंदर है

कैलगरी अवानसिनो - ब्रिटिश वोग योगदान संपादक% 26AMP; रविवार के समय के लिए स्तंभकार, मां& कल्याण योद्धा।

आहार उद्योग के बारे में कुछ सुंदर चौंकाने वाले आंकड़ों के साथ बात की गई बात। स्पष्ट रूप से यूके में महिलाएं अपने पूरे जीवन में आहार पर औसतन 25,000 पाउंड खर्च करती हैं। यह बहुत सी किताबों, हिलाता है, गोलियां और चाय का एक बिल्ली है जो आपको पतला बनाने का वादा करता है। सबसे बड़ी कंपनियां हमें अपने शरीर के बारे में दोषी और शर्मनाक महसूस करने पर बढ़ती हैं और हमें सोचकर कि हमें वजन कम करने की जरूरत है। कैलगरी ने हमें बताया कि 80% महिलाओं के अपने शरीर के बारे में नकारात्मक विचार हैं। मैं जानना चाहूंगा कि अन्य 20% कौन हैं?! क्योंकि मुझे कोई नहीं पता। दुर्भाग्यवश, अमेरिकी महिलाएं स्वयं को घृणा करने और 'परिपूर्ण' निकायों वाली महिलाओं की तुलना करने के लिए उपयोग की गई हैं।

हम में से कई लोगों के भोजन के साथ एक जटिल और भावनात्मक संबंध है। हम अक्सर खुद को वंचित करते हैं, फिर हम भ्रमित करते हैं, दोषी महसूस करते हैं, निराश हो जाते हैं, छोड़ देते हैं और फिर इसे फिर से शुरू करते हैं। यह थकाऊ है और यह 'स्वस्थ' के विपरीत है। इतने सारे आहार बेहद अस्वास्थ्यकर हैं, वे उपवास को बढ़ावा देते हैं, कुछ खाद्य समूहों को समाप्त करते हैं और कैलोरी की गिनती करते हैं। यह बहुत उबाऊ है!! भोजन के बारे में ईला बोलने की बात सुनना ताज़ा था, वह मानती है कि भोजन का आनंद लिया जाना चाहिए और यदि आप अच्छी तरह से खाते हैं और संसाधित जंक को खाई करते हैं, तो आपको खाने के बारे में दोषी महसूस नहीं करना पड़ता है। मैं एक लंबे समय से एला पर एक प्रशंसक रहा हूं, मैंने अपनी कई व्यंजनों की कोशिश की है और मैं अक्सर कुछ ताजा खाद्य प्रेरणा के लिए अपने ब्लॉग पर जाता हूं।

जैसा कि टॉक जारी रखा गया है, जो शरीर की तुलना में दिमाग के स्वास्थ्य पर अधिक था। एंडी ने ध्यान और दिमागीपन के लाभों के बारे में बात की, जबकि जेम्स ने हमें बताया कि हमारी खुशी हमारे शरीर के वसा प्रतिशत पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। यह स्पष्ट था कि आत्म सम्मान और खुशी दो चीजें थीं जो कई लोगों को उनके जीवन में कमी आई थी। एक निजी प्रशिक्षक के रूप में, मैं महिलाओं को सक्रिय और स्वस्थ होने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता हूं लेकिन खुश रहने के लिए भी। बात ने मुझे प्रेरित महसूस किया और यह वास्तव में यह सुनकर उत्साहजनक है कि उद्योग में लोग हमारी मदद करने के लिए अद्भुत चीजें कर रहे हैं और न केवल 'स्वास्थ्य' के रूढ़िवादी विचार को बढ़ावा देने के लिए।

एक छोटा q% 26amp था; सत्र के अंत में। एक महिला ने धन और स्वास्थ्य के बीच के लिंक के बारे में एक दिलचस्प सवाल पूछा। उन्होंने पैनल को सुझाव दिया कि शायद एक स्वस्थ और सावधान जीवन जीने का एक विशेषाधिकार है जो सभी लोगों के लिए सस्ती नहीं है। पैनल पर सहमति हुई कि एक गलत धारणा है कि स्वस्थ भोजन महंगा है। एला ने शानदार ढंग से उत्तर दिया, "आपको Acai बेरीज और चाई के बीज पर स्वास्थ्य दुकानों में बहुत पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, वे चीजें बहुत अच्छी हैं लेकिन आप गाजर जैसे ताजा सब्जियां खा सकते हैं, वे सस्ते हैं। हम सभी के पास सभी खरीददारी होती है और उपभोक्ताओं के रूप में हमें अपने पैसे को संसाधित और परिष्कृत भोजन पर खर्च करने और अधिक स्थानीय और ताजा खाद्य पदार्थ खरीदने से स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। यह महंगा नहीं होना चाहिए "

मैं बात के बाद एंडी पुडिकोम्बे के साथ संक्षेप में चैट करने के लिए भाग्यशाली था। मैंने प्रचलित दुकान में अपनी पुस्तक खरीदी और मैंने इसे पढ़ना शुरू कर दिया है। मुझे दिमाग के स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने में दिलचस्पी है। आम तौर पर, मुझे नहीं लगता कि हम अपने मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देते हैं क्योंकि हम अपने शरीर के लिए करते हैं। शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि कोई और वास्तव में देख सकता है कि हमारे दिमाग कैसा दिखते हैं। कई लोग चिंता, अवसाद या अनिद्रा से पीड़ित हैं और अक्सर पहली इलाज की सिफारिश की जाती है चिकित्सकीय दवा है। मन का स्वास्थ्य पोषण और फिटनेस के रूप में उतना ही महत्वपूर्ण है। मुझे यह जानकर खुशी हुई कि आपको फर्श पर क्रॉस पैर नहीं करना पड़ेगा और ध्यान करने के लिए धूप जलाएं। इसके अलावा, एक ईसाई के रूप में, मैंने हमेशा पूर्वी धर्मों के साथ ध्यान संबद्ध किया है। अब मैं सीख रहा हूं कि ध्यान और दिमागीपन उपस्थिति, जागरूक और शांत और स्पष्ट दिमाग होने के बारे में अधिक है। मेरे लिए अच्छा लगता है।

मैंने वोग की दुकान में बाकी दोपहर ब्राउज़िंग बिताए, अच्छी तरह से कपड़े पहने हुए महिलाओं की प्रशंसा की और हैरोड्स बार में चाय पीए। मैंने एक वोग इंटर्न से कुछ स्टाइल टिप्स भी उठाईं। मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप अगले साल के प्रचलित फ़ेस के लिए टिकट लेंtival। तुम वहाँ मिलते हो।

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