7 Day Healthy Meal Plan (July 5-11)

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नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने और एक शॉपिंग सूची सहित एक मुफ्त 7-दिन, लचीली वजन घटाने की योजना। व्यंजनों में मैक्रोज़ और डब्ल्यूडब्ल्यू अंक शामिल हैं।

7-दिन स्वस्थ भोजन योजना

गर्मियों के आलसी दिन !!! मैं उनसे प्यार करता हूं- मेरे पास अक्सर नहीं होता है, लेकिन जब मैं करता हूं तो मुझे समुद्र तट या पूलसाइड में समय बिताना पसंद है। भोजन द्वारा उन दिनों को आसान बनाएं सप्ताह में शुरुआती दोपहर के भोजन के साथ एक स्वादिष्ट कुटीर पनीर कटोरा या कम जर्दी अंडे सलाद के साथ यदि आप घर पर आराम कर रहे हैं, या एक आसान, पोर्टेबल दोपहर के भोजन के लिए तुर्की और एवोकैडो के साथ अपने बीएलटी रोल अप को आजमाएं। (अधिक…)

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