7 Tips for Mindful Eating, You Should Try
เคเคฌ เคเคช เค เคชเคจे เคฆिเคฒ เคธे เคญोเคเคจ เคा เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคเคช เคญोเคเคจ เคธे เคชूเคฐ्เคฃ เคชोเคทเคฃ เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐเคคे เคนैं। เคคो เคเค เคนเคฎ เคเคชเคो เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे, เคाเคเคฐूเค เคाเคเคฐूเคเคคा เคे เคฒिเค 8 เคฏुเค्เคคिเคฏां เคฌเคคाเคंเคे, เคนเคฎ เคญूเค, เคुเคถी เคเคฐ เคชूเคฐ्เคฃเคคा เคे เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคे เคธंเคेเคคों เคे เคฒिเค เค เคงिเค เคธंเคฒเค्เคจ เคนो เคเค เคนैं। เคนเคฎ เคฆेเคเคคे เคนैं เคि เคนเคฎाเคฐे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เค्เคฏा เคนै, เคเคจ्เคนें เคนเคฎाเคฐे เคง्เคฏाเคจ เคธे เคชोเคทिเคค เคเคฐเคจा। เคนเคฎाเคฐे เคชाเคธ เคเคธे เคตिเคเคฒ्เคช เคนैं เคो เคนเคฎाเคฐे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคเคฐ เคเคฒ्เคฏाเคฃ เคเคฐ เค्เคฐเคน เคे เคเคจ เคฒोเคों เคा เคธเคฎเคฐ्เคฅเคจ เคเคฐเคคे เคนैं।
(เคฒोเค เคญी เคชเคข़เคจा เคชเคธंเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं: เคฎोเคฌिเคฏเคธ เคธिंเคก्เคฐोเคฎ เคे เคฒเค्เคทเคฃ, เคाเคจเคคे เคนैं เคि เคฏเคน เค्เคฏा เคนै)
เคฆिเคฎाเค เค्เคฏा เคा เคฐเคนा เคนै?
เคนเคฎ เคเคชเคो เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे เคे เคฒिเค เคुเค เคธुเคाเคต เคฌเคคाเคंเคे เคคाเคि เคฏเคน เคเคชเคे เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคเคชเคฏोเคी เคนो เคธเคे เคเคฐ เคเคช เค เคชเคจे เคญोเคเคจ เคो เคชूเคฐा เคง्เคฏाเคจ เคฆे เคธเคें เคो เคเคชเคे เคถเคฐीเคฐ เคो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै। เคเคชเคो เคธเคฎเคเคจा เคนोเคा เคि เคเคชเคे เคฆ्เคตाเคฐा เคाเค เคाเคจे เคตाเคฒे เคญोเคเคจ เคญी เคเคชเคो เคुเค เคฎौเคธเคฎी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคฌเคाเคंเคे, เคเคธเคฒिเค เคเคชเคो เค เคชเคจा เคाเคจा เคाเคจा เคाเคนिเค, เคซिเคฐ เคฏเคน เคเคชเคे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคाเคฎ เคเคฐेเคा।
เคฆिเคฎाเคीเคชเคจ เคญเคตिเคท्เคฏ เคฏा เค เคคीเคค เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคธोเคเคจे เคे เคฌिเคจा เคตเคฐ्เคคเคฎाเคจ เค्เคทเคฃ เคฎें เค เคชเคจे เคฆिเคฎाเค เคो เคฐเคเคจे เคी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนै। เคฏเคน เคเคชเคो เค เคชเคจी เคญाเคตเคจाเคं เคเคฐ เคธंเคตेเคฆเคจाเคं เคी เคชเคนเคाเคจ เคเคฐเคจे เคฎें เคญी เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै।
เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे เคे เคฒिเค 7 เคฏुเค्เคคिเคฏाँ, เคเคจ्เคนें เคธเคญी เคช्เคฐाเคช्เคค เคเคฐें
เคนเคฎ เคธिเคฐ्เคซ เคเคชเคो เค เค्เคी เคคเคฐเคน เคธे เคाเคจे เคे เคฒिเค เคธुเคाเคต เคจเคนीं เคฆे เคฐเคนे เคนैं, เคนเคฎ เคเคชเคो เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे เคे เคฒिเค เคธुเคाเคต เคฆे เคฐเคนे เคนैं। เค्เคฏा เค ंเคคเคฐ เคนै? เคैเคฐ, เคเคชเคो เคฏเคน เคฌเคคाเคจे เคे เคฌเคाเคฏ เค्เคฏा เคाเคจा เคाเคนिเค, เคนเคฎ เคเคชเคो เคฌเคคा เคฐเคนे เคนैं เคि เคैเคธे เคाเคจा เคนै!
เคाเคจे เคे เคฆौเคฐाเคจ เคง्เคฏाเคจ
เคฏเคน เคो เคญी เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं เคเคธเคे เคฒिเค เคฏเคน เคเค เคฌुเคจिเคฏाเคฆी เคเคฐ เคช्เคฐाเคฅเคฎिเค เคเคงाเคฐ เคนै। เคเคฌ เคเคช เคाเคจा เคा เคฒेเคคे เคนैं เคคो เคเคชเคो เคง्เคฏाเคจ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคเคฐเคจा เคนोเคा। เคฏเคน เคนเคฐ เคเคเคน เคเคฐ เคนเคฐ เคธเคฎเคฏ เคเคฌ เคเคช เคा เคฐเคนे เคนैं। เค เคงिเคांเคถ เคธเคฎเคฏ เคเคชเคा เคง्เคฏाเคจ เคฌिเคเคฐा เคนुเค เคนै เค्เคฏोंเคि เคเคช เคฎเคฒ्เคीเคाเคธ्เคिंเค เคฎें เคฌเคนुเคค เค เค्เคे เคนैं। เคเคงुเคจिเค เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคเคชเคो เคुเค เคซाเคฏเคฆे เคเคฐ เคुเค เคจुเคเคธाเคจ เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐेเคी।
เคธाเคตเคงाเคจ เคाเคें
เคฆिเคฎाเคीเคชเคจ เคाเคจे เคे เคฒिเค เคฏुเค्เคคिเคฏाँ เคीเคตเคจ เคी เคुเคฃเคตเคค्เคคा เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒेเคी। เคเค เคฌाเคฐ เคเคช เคเค เคชूเคฐी เคช्เคฒेเค เคा เคฐเคนे เคนैं เคฒेเคिเคจ เคเคชเคो เค เคชเคจे เคญोเคเคจ เคा เคธ्เคตाเคฆ เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐเคจे เคी เค़เคฐूเคฐเคค เคจเคนीं เคนै। เคเคชเคो เค เคชเคจी เคธเคญी เคंเคฆ्เคฐिเคฏों เคो เคฐाเคค เคे เคाเคจे เคी เคฎेเค เคชเคฐ เคฒाเคจा เคนोเคा। เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เค เคชเคจे เคญोเคเคจ เคा เคธ्เคตाเคฆ, เค เคชเคจे เคญोเคเคจ เคे เคคेเค़ เคเคฐ เค ंเคคिเคฎ เคाเคเคจे เคा เค เคจुเคญเคต เคเคฐें।
เค
เคฒเค-เค
เคฒเค เคญोเคเคจ เคा เคช्เคฐเคฏाเคธ เคเคฐें
เคเคธे เคเค เคฒोเค เคนैं เคो เคช्เคฐเคคिเคฆिเคจ เคเค เคนी เคจाเคถ्เคคा เคा เคฐเคนे เคนैं, เคฏเคนां เคคเค เคि เคฌเคนुเคค เคธे เคฒोเค เคฆिเคจ เคฎें เคฆिเคจ เคเคฐ เคฆिเคจ เคाเคคे เคนैं। เคเคชเคो เคฏเคน เคจोเค เคเคฐเคจा เคนोเคा เคि เคเคช เคिเคธी เคญी เคช्เคฐเคाเคฐ เคी เคฐเค เคฏा เคฆिเคจเคเคฐ्เคฏा เคฎें เคซंเคธ เคเค เคนैं เคฏा เคจเคนीं। เคเคชเคो เคुเค เค เคฒเค เคญोเคเคจ เคोเคก़เคจा เคนोเคा।
เค
เคชเคจी เคช्เคฒेเค เคญเคฐें
เคฏเคน เคเคชเคी เคช्เคฒेเค เคे เคเคाเคฐ เคो เคธीเคฎिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคเคชเคฏोเคी เคนो เคธเคเคคा เคนै, เคเคญी-เคเคญी เคเคชเคी เคชूเคฐी เคช्เคฒेเค เคเคชเคे เคชेเค เคी เค़เคฐूเคฐเคค เคो เคเคฎ เคเคฐเคे เคเคฎ เคเคฐ เคฆेเคी। เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे เคे เคฒिเค เคฏे เคธुเคाเคต เคเคชเคी เคฎเคฆเคฆ เคเคฐेंเคे।
(เคเคช เคญी เคชเคข़เคจा เคชเคธंเคฆ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं: เคोเคตिเคก เคे เคฒिเค เคธ्เคेเคฐॉเคฏเคก เคนैं, เคถाเคฏเคฆ? เคถाเคฏเคฆ เคจเคนीं?)
เคाเคจे เคे เคฆौเคฐाเคจ เคเคฒ्เคฆी เคฎเคค เคเคฐो
เคเคฌ เคเคช เค เคชเคจा เคाเคจा เคा เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคญोเคเคจ เคाเคจे เคे เคฆौเคฐाเคจ เค्เคฏों เคเคฒ्เคฆी? เคเคชเคो เคฏเคน เคธเคฎเคเคจा เคนोเคा เคि เคाเคจे เคเค เคเคธी เคช्เคฐเค्เคฐिเคฏा เคนै เคो เคเคชเคे เคถเคฐीเคฐ เคो เคंเคงเคจ เคฆेเคคी เคนै। เคเคชเคो เค เคชเคจे เคญोเคเคจ เคो เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคाเคจा เคชเคก़ेเคा, เคเคช เคเคธे เคชเคธंเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เค เคนเคฐाเคต เคฏा เคถुเคฐू เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคชเคนเคฒे เคธे เคนी เคธเคฎเคเคคे เคนैं।
เคเคธเคे เคฌाเคฐे เคฎें เคुเค เคญी เคจเคนीं เคนै, เคนเคฎें เคญเคฐोเคธा เคเคฐें! เคฏเคน เคฏเคนां เคนै, เคि เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे เคी เคเคจ เคฏुเค्เคคिเคฏों เคो เคเคชเคी เคाเคจे เคी เคเคฆเคคों เคชเคฐ เคฌेเคนเคคเคฐ เคฆिเคเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒเคคी เคนै!
เค
เคชเคจे เคญोเคเคจ เคो เคจ เคोเคก़ें
<เคชी เคถैเคฒी = "เคेเค्เคธ्เค-เคธंเคฐेเคเคฃ: เคเคिเคค्เคฏ;"> เค เคชเคจे เคฆैเคจिเค เคฆिเคจเคเคฐ्เคฏा เคฎें, เคคीเคจ เคช्เคฐเคฎुเค เคญोเคเคจ เคจाเคถ्เคคे, เคฆोเคชเคนเคฐ เคा เคญोเคเคจ เคเคฐ เคฐाเคค เคा เคाเคจा เคนैं। เคฏเคฆि เคเคช เคเคจเคฎें เคธे เคोเค เคญी เคोเคก़เคคे เคนैं, เคคो เค เคเคฒे เคญोเคเคจ เคे เคธเคฎเคฏ เคธเคนी เคญोเคเคจ เคตिเคเคฒ्เคช เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคฏเคน เคाเคซी เคญเคฏाเคจเค เคुเคจौเคคी เคฌเคจ เคाเคคा เคนै। เคคो เคธเคฎเคฏ เคชเคฐ เค เคชเคจा เคाเคจा เคाเคจे เคी เคोเคถिเคถ เคเคฐเคจी เคนोเคी। เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे เคी เคช्เคฐเคฎुเค เคฏुเค्เคคिเคฏों เคฎें เคธे เคเค!
เคाเคจे เคे เคฆौเคฐाเคจ เคोเค เคฌाเคค เคจเคนीं
เคเคฌ เคเคช เคญोเคเคจ เคा เคฐเคนे เคนैं เคคो เคเคชเคो เคुเคช्เคชी เคฎें เคाเคจा เคชเคก़เคคा เคนै। เคฏเคฆि เคเคช เคฌाเคค เคเคฐเคจा เคाเคนเคคे เคนैं, เคคो เคชोเคทเคฃ เคเคฐ เคญोเคเคจ เคे เคเคธเคชाเคธ เค เคชเคจी เคฌाเคคเคीเคค เคฐเคें। เคाเคจे เคे เคฆौเคฐाเคจ, เค เคชเคจे เคฎोเคฌाเคเคฒ เคซोเคจ, เคฒैเคชเคॉเคช, เคฏा เคेเคฒीเคตिเคเคจ เคा เคเคชเคฏोเค เคจ เคเคฐें। เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे เคे เคฒिเค เคฏे เคธเคญी 7 เคฏुเค्เคคिเคฏां เคเคชเคे เคธเคฎเค्เคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोंเคी।
เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เคเคฌ เคเคช เค เคชเคจे เคฆिเคจ เคฎें เค เคชเคจे เคฆिเคจ เคฎें เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे เคे เคฒिเค เคเคจ เคฏुเค्เคคिเคฏों เคो เคฒाเคू เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคเคชเคो เค เคชเคจे เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคช्เคฐเคญाเคตों เคो เคเคชเคे เคीเคตเคจ เคे เคตिเคญिเคจ्เคจ เคนिเคธ्เคธों เคฎें เคซैเคฒ เคाเคเคा। เคเคชเคो เคฏเคน เคญी เคถुเคฐू เคเคฐเคจा เคाเคนिเค เคि เคเคช เคญोเคเคจ เคे เคฒिเค เคฌाเคนเคฐ เคชเคนुंเคเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคैเคธे เคฐोเคें เคเคฐ เคुเคฆ เคธे เคชूเคें เคि เค्เคฏा เคเคช เคถाเคฐीเคฐिเค เคฐूเคช เคธे เคญूเคे เคนैं।
(เคฒोเค เคญी เคชเคข़เคจा เคชเคธंเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं: เค ंเคก เคे เคธाเคฅ เคจिเคฎोเคจिเคฏा เคธंเคฌंเคง เค्เคฏा เคนै?)
เคฆिเคฎाเคी เคाเคจे เคे เคฒिเค เคชोเคธ्เค 7 เคिเคช्เคธ, เคเคชเคो Gomedii เคฌ्เคฒॉเค เคชเคฐ เคชเคนเคฒे เคฆिเคाเค เคฆेเคจे เคी เคोเคถिเคถ เคเคฐเคจी เคाเคนिเค। เคเคฎเคเค เคे เคฒिเค 7 เคฏुเค्เคคिเคฏाँเคाเคจे เคे เคฒिเค, เคเคชเคो เคชเคนเคฒी เคฌाเคฐ 18 เคूเคจ, 2021 เคो 11:11 เคฌเคे เคชोเคธ्เค เคเคฐเคจे เคी เคोเคถिเคถ เคเคฐเคจी เคाเคนिเค।
© 2018 "Gomedii เคฌ्เคฒॉเค"। เคเคธ เคซ़ीเคก เคा เคเคชเคฏोเค เคेเคตเคฒ เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค เคैเคฐ-เคตाเคฃिเค्เคฏिเค เคเคชเคฏोเค เคे เคฒिเค เคนै। เคฏเคฆि เคเคช เค
เคชเคจे เคซ़ीเคก เคฐीเคกเคฐ เคฎें เคเคธ เคฒेเค เคो เคจเคนीं เคชเคข़ เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคธाเคเค เคॉเคชीเคฐाเคเค เคเคฒ्เคฒंเคเคจ เคा เคฆोเคทी เคนै। เคृเคชเคฏा Rohitr@binaryInformatics.com เคชเคฐ เคฎुเคเคธे เคธंเคชเคฐ्เค เคเคฐें