Heather Buda

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हीदर से मिलें



आप किस वर्ग के लिए सिखाते हैं?

Vibe - एक 45 मिनट की लय-आधारित कोरियोग्राफी साइकिल क्लास जो आपको कैलोरी जलाने, अपने दिमाग को साफ़ करने, विषाक्त पदार्थों को पसीने में मदद करेगी और अपने दिन के लिए अच्छी वाइब्स सेट करेगी। एक बास बंपिंग प्लेलिस्ट पर सेट टैप बैक, पुशअप और एक हाथ मूर्तिकला गीत के लिए तैयार रहें। रोशनी कम और तीव्रता उच्च के साथ, हम आपको अपने व्यक्तिगत सर्वोत्तम को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करते हैं, अगली बार जब आप अपने सैडल को मारते हैं तो आपको मजबूत बनाते हैं। ग्रीष्मकालीन 2021 अनुसूची
हेल्थवर्क्स बैक बे, सोमवार 5:30 बजे
हेल्थवर्क्स कूलिज, गुरुवार 7:30 बजे

आप फिटनेस उद्योग में कैसे शुरू किया?



मैंने मैराथन प्रशिक्षण के हिस्से के रूप में साइकिल चलाना शुरू किया और मेरे कुछ पसंदीदा प्रशिक्षकों ने फिटनेस उद्योग में शामिल होने में मुझे सलाह दी

आप क्यों प्यार करते हैं कि आप क्या करते हैं?




फिटनेस काफी समय से मेरा जुनून रहा है और मुझे अपने शरीर को दूसरों के साथ ले जाने में उस प्यार, मानसिक भागने और सशक्तिकरण को साझा करना बहुत पसंद है।

जब आप हेल्थवर्क्स में नहीं हैं तो हम आपको कहां पा सकते हैं?



जब मैं हेल्थवर्क्स / रिपब्लिक में नहीं हूं तो आप मुझे ग्राहकों के लिए स्वस्थ भोजन पा सकते हैं, सीनफेल्ड बिंगिंग या चार्ल्स के साथ घूमते हैं।

कक्षा की बात आने पर आपका आदर्श वाक्य क्या है?



जब कक्षा की बात आती है तो मेरा आदर्श वाक्य है "एक पल लें और बाहरी दुनिया में दरवाजे बंद करें। यह आपका समय है। व्याकुलता मुक्त। " मैं इसे प्यार करता हूं क्योंकि आपके मानसिक और शारीरिक दोनों स्वास्थ्य दोनों के लिए समय निकालने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। दरवाजे को "बंद" करने के लिए एक पल लेना आप अपने आप को इस पल में मौजूद होने की इजाजत दे रहे हैं।