Top Podcast Episodes for Hormonal Imbalance

Top Podcast Episodes for Hormonal Imbalance

Keywords : UncategorizedUncategorized

मैं हार्मोनल असंतुलन के बारे में शीर्ष गाजर 'एन' केक पॉडकास्ट एपिसोड को गोल कर रहा हूं।

हार्मोनल असंतुलन इन दिनों के बारे में बात करने के लिए मेरा नंबर # 1 विषय है! किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने हार्मोन मुद्दों के साथ निपटाया है, क्योंकि मैं किशोरी था, मैं विषय से बहुत मोहित हूं और हार्मोन असंतुलन आपके समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है। हार्मोन के साथ मेरी व्यक्तिगत यात्रा पर अधिक जानकारी के लिए, मेरी हार्मोन की कहानी देखें - मैं आपको संक्षेप में सब कुछ बताता हूं!

जबकि मुझे गीक करना पसंद है और हमारे हार्मोन की फिजियोलॉजी पर अधिक शोध पढ़ने के लिए और हमारे शरीर में कैसे काम करते हैं, आपके हार्मोन को संतुलित करने के लिए जटिल नहीं होना चाहिए।

मैं जिद्दी वजन बढ़ाने, भयानक रात पसीने, निविदा स्तनों, अनियमित अवधि, और पूरे महीने में अधिक संतुलित और लक्षण मुक्त महसूस करने के लिए तीव्र चिड़चिड़ाहट से चला गया है।

चाहे आपके पास दर्दनाक अवधि हो, "हैंगरी" को अक्सर प्राप्त करें (उर्फ आपका रक्त शर्करा बाहर निकलता है), या आपकी प्रजनन क्षमता को ठीक करने के लिए, मैंने गाजर 'एन' केक पॉडकास्ट से शीर्ष 7 एपिसोड को गोल किया है यह हार्मोनल असंतुलन से संबंधित है।

शीर्ष गाजर 'एन' पॉडकास्ट एपिसोड: हार्मोनल असंतुलन

एपिसोड 11: स्वस्थ मासिक धर्म चक्र के लिए क्या खाना चाहिए

यह एपिसोड हार्मोनल संतुलन और बेहतर अवधि के साथ मदद करने के लिए अपने मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों के दौरान क्या खाना चाहिए।

एपिसोड 1 9: अली डेमरन के साथ हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर आपका शरीर

इस एपिसोड पर, मैं अली डेमरॉन के साथ चैट कर रहा हूं क्योंकि हमारे शरीर के साथ क्या होता है जब हम हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर होते हैं।

एपिसोड 36: ओवरट्रेनिंग से कैसे ठीक करें

कितना व्यायाम बहुत अधिक है? इस एपिसोड में, मैं अपने अनुभव को ओवरट्रेनिंग के साथ साझा करता हूं और मैंने इसे कैसे उलट दिया और इससे आगे बढ़ाया।

एपिसोड 44: आपके रक्त शर्करा हैकिंग के लिए टिप्स

यह एपिसोड आपके रक्त शर्करा को हैक करने के लिए कुछ सुझाव साझा करता है और मैं इन रणनीतियों को अपने दैनिक जीवन में कैसे लागू करता हूं।

आपके रक्त शर्करा को संतुलित रखना हार्मोनल स्थिरता को बनाए रखने, सकारात्मक वजन घटाने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, cravings और चिड़चिड़ापन कम, मस्तिष्क को धुंध को कम करने, और मधुमेह जैसे लंबी अवधि की स्वास्थ्य समस्याओं से परहेज करने के लिए महत्वपूर्ण है।

एपिसोड 45: रक्त शर्करा असंतुलन% 26AMP के लक्षण; इसके बारे में क्या करना है

क्या इस ध्वनि में से कोई भी परिचित है? लगातार कॉफी या मिठाई लालसा। रात के बीच में जागना और सो नहीं सकते। आप मध्य दोपहर से थक गए हैं। यदि आप एक भोजन याद करते हैं तो आपका अशांत। आपके मिडसेक्शन के चारों ओर थोड़ा अतिरिक्त वजन है, जिसे आप हिला नहीं सकते हैं।

यदि हां, तो आपके पास रक्त शर्करा विनियमन समस्या हो सकती है। लेकिन चिंता न करें, बहुत सारी महिलाएं और आश्चर्यचकित होती हैं, यह आसानी से तय की जाती है!

एपिसोड 50: कम प्रोजेस्टेरोन: लक्षण,% 26amp का कारण बनता है; इसके बारे में क्या करना है

आइए सभी चीजों के बारे में बात करें प्रोजेस्टेरोन! प्रोजेस्टेरोन एक स्वाभाविक रूप से उत्पादित, स्टेरॉयड हार्मोन है जो गर्भाशय को गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए उत्तेजित करता है।

प्रोजेस्टेरोन के 'सामान्य' स्तर होने के कारण सभी उम्र की महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आवश्यक होने के अलावा, यह पूरे शरीर को स्वस्थ और संतुलित तरीके से काम करने में सहायता करता है।

एपिसोड 62: हार्मोन असंतुलन% 26AMP के साथ मेरी यात्रा; मैंने इसके बारे में क्या किया

इस एपिसोड में, मैं अपनी यात्रा को 10 साल से शुरू होने वाली हार्मोन बैलेंस के साथ साझा करता हूं, और वास्तव में मैंने जो कुछ भी वर्षों से उन्हें संतुलित करने के लिए किया था।

आप भी आनंद ले सकते हैं:
स्वाभाविक रूप से महिला हार्मोन को संतुलित करने के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें
कैसे अंडरिएटिंग आपके हार्मोन को प्रभावित करती है
हार्मोन को संतुलित करने के लिए बीज साइकलिंग के साथ मेरा अनुभव

******

यदि आपने इन एपिसोड का आनंद लिया है, तो कृपया एक समीक्षा छोड़ दें और सदस्यता लें ताकि आपको कभी भी एक एपिसोड याद नहीं करना पड़े!

टिप्पणियाँ और प्रश्न info@carrotsncake.com पर भेजे जा सकते हैं, और कृपया फेसबुक पर गाजर 'एन' केक सामुदायिक समूह में शामिल हों।

Instagram @carrotsncake पर मेरा अनुसरण करें

नवीनतम अपडेट और मुफ्त संसाधनों के लिए सदस्यता लें।

Read Also:

Latest MMM Article